Olje trske – naravni vir omega-3, vitamina A in vitamina D

 

Olje trske (Cod Liver Oil) je naravni prehranski vir omega-3 maščobnih kislin (EPA in DHA), vitamina A in vitamina D, ki so ključni za zdravje možganov, imunskega sistema in ohranjanje zdravega vnetnega odziva. Pridobiva se iz jeter atlantske trske in se že stoletja uporablja kot naravno prehransko dopolnilo. Zaradi svoje edinstvene sestave podpira kognitivne funkcije, srčno-žilni sistem in zdravje kosti, hkrati pa pomaga pri zmanjševanju oksidativnega stresa v telesu.

 

Podpora možganom, imunskemu sistemu in protivnetnim procesom

 

Olje trske vsebuje visoke količine DHA, ki je ključna sestavina možganskih celic in sodeluje pri ohranjanju kognitivnih funkcij, spomina in koncentracije. Poleg tega omega-3 maščobne kisline zmanjšujejo vnetja v telesu, kar lahko pomaga pri avtoimunskih stanjih, kot so revmatoidni artritis in kronična vnetja. Vitamin D v olju trske igra pomembno vlogo pri uravnavanju imunskega sistema, saj vpliva na proizvodnjo imunskih celic, medtem ko vitamin A podpira zdravje oči, kože in sluznic ter pomaga pri zaščiti telesa pred okužbami.

 

Kako deluje olje trske v telesu?

 

Omega-3 maščobne kisline (EPA in DHA) v olju trske so gradniki celičnih membran in podpirajo prenos živčnih signalov v možganih, kar izboljšuje mentalne funkcije in zmanjšuje tveganje za nevrodegenerativne bolezni. DHA je še posebej pomembna za razvoj možganov in normalno delovanje živčnega sistema. Poleg tega omega-3 vplivajo na zmanjšanje proizvodnje vnetnih mediatorjev, kar pomaga pri uravnavanju kroničnih vnetij v telesu. Vitamin D izboljšuje absorpcijo kalcija in podpira zdravje kosti, medtem ko vitamin A pomaga pri regeneraciji tkiv in krepi imunski odziv.

 

Znanstveno podprte koristi po mnenju EFSA

 

Evropska agencija za varnost hrane (EFSA) je potrdila, da DHA prispeva k normalnemu delovanju možganov in vida, medtem ko EPA in DHA podpirata delovanje srca. Vitamin D ima potrjene učinke pri ohranjanju zdravih kosti, zob, mišic in imunskega sistema, saj sodeluje pri regulaciji vnetnih procesov. Vitamin A igra ključno vlogo pri ohranjanju zdrave kože, sluznic in vida ter podpira normalno delovanje imunskega sistema. Olje trske je zato eno najbolj popolnih naravnih prehranskih dopolnil za celovito podporo telesu in dolgotrajno zdravje.