Kurkumin je lahko enako učinkovit antidepresiv kot fluoksetin, smo poročali v drugi objavi. Kar zmore kurkumin, zmore tudi EPA. Po podatkih študije na ljudeh iz leta 2008 dnevni odmerek 1 grama EPA zmanjša simptome depresije enako hitro in učinkovito kot dnevni odmerek 20 miligramov fluoksetina.
Študija
Avtorji študije so psihiatri z Univerze za medicinske znanosti v Teheranu, ki so eksperimentirali s 60 osebami, starimi od 20 do 59 let, s hudo in nezdravljeno depresijo. Na Hamiltonovi lestvici za ocenjevanje depresije so dosegli 15 točk ali več.
Raziskovalci so udeležence razdelili v 3 skupine. Preiskovanci v eni skupini so 8 tednov dnevno prejemali kapsulo s fluoksetinom, ki je aktivna sestavina zdravila Prozac-a. Preiskovanci v drugi skupini so prejemali kapsule z maščobno kislino EPA, preiskovanci v tretji skupini pa so jemali tako fluoksetin kot EPA.
Rezultati
Do konca osemtedenskega obdobja so se depresivni simptomi v skupinah s fluoksetinom in EPA enako zmanjšali. Preiskovanci v skupini fluoksetin + EPA so se odrezali nekoliko bolje kot preiskovanci v prvih dveh skupinah.
Čeprav je bilo delovanje EPA in fluoksetina podobno, pa njuni neželeni učinki niso bili podobni. EPA ni imela skoraj nobenih stranskih učinkov, fluoksetin pa jih je imel kar nekaj.
Mehanizem
Vnetni citokini, kot je interferon gama, upočasnijo delovanje encimov v možganih, ki triptofan pretvarjajo v serotonin. [Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry 2005;29:201-17.] Tako lahko vnetni procesi vodijo v depresijo. [Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry 2001; 25:767-80.]
Raziskovalci domnevajo, da dopolnjevanje z EPA - druge maščobne kisline omega-3 se glede na raziskave pri depresiji ne obnesejo najbolje - zavira sproščanje vnetnih snovi.
Zaključek
"Čeprav je imela ta študija nekaj omejitev, vključno z majhnim vzorcem in pomanjkanjem placebo skupine, ugotovitve kažejo, da je EPA varna in učinkovita kot monoterapija in dodatno zdravljenje unipolarne velike depresivne epizode", povzemajo Iranci. "Ker je EPA prehransko dopolnilo, je lahko za bolnike bolj sprejemljiva kot antidepresivi."